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2026.03.16 ブログ

広畑の健康寿命の延長を目指して短時間リハビリが新しくなります

最新機器を導入し、姫路・広畑の利用者様の健康寿命の延長を目指す。

忙しくても続けられる。私たちと一緒に日々のすきま時間を短時間リハビリで有効活用してみませんか？

健康寿命と平均寿命の違いを知っていますか？

平均寿命とは生まれた人が平均して何歳まで生きられるか→ 健康か不健康かは関係なく「生きている期間」の平均。

男性：81.09歳　女性：87.13歳

健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」→ 厚生労働省の定義では、日常生活に支障がないと自分で感じられる期間の平均。

　男性：72.57歳　女性：75.45歳

つまり日本人は平均すると最後の8〜12年くらいは、何らかの健康上の制限（要介護・要支援、入院、通院の増加など）がある状態で生活していることになります。

健康寿命をできるだけ平均寿命に近づける（＝不健康期間を短くする）ことが、昨今の日本における最も重要な健康政策の目標となっています。

そんな中、健康寿命を伸ばすために日本老年医学会などが推奨するフレイル（虚弱）予防の基本は「3本の矢」と言われており、

① 運動　② 栄養　③ 社会参加

が重要とされています。この3つをバランスよく取り組むことが最も効果的とされています。

セラピストが個別でリハビリ。パーソナルで適切な運動をサポート。管理栄養士から栄養指導も可能に。

そこで、広畑センチュリー病院　短時間通所リハビリテーションでは、セラピスト(理学療法士・作業療法士・言語聴覚士)が個別でリハビリを行い、パーソナルで適切な運動をサポートします。また、ご希望があれば病院で働く管理栄養士から栄養指導を受けることも可能です。健康寿命を少しでも伸ばすためにも、同じ志をもった利用者様同士で励ましあいながら、短時間通所リハビリテーションに参加することで運動をはじめてみませんか？スタッフ一同で、みなさまと一緒に運動習慣をつけるサポートをさせていただきます！

医療保険リハビリ終了後には外来リハビリを

その他にも、医療保険のリハビリが終了したけど運動を続けたい人、長時間は体力的にしんどいが運動をしたい人、リハビリだけを集中して短時間で受けたい人、通院が難しくなってきたけど自宅で自立したい人などなど、たくさんの方々に短時間リハビリを開始しやすいように外来リハビリを再開し、制度面でも環境を整えています。大歓迎ですのでご気軽にお問合せください。

短時間通所リハビリテーションがリニュアルオープン！最新式の運動器具を導入！

また、このたび「広畑センチュリー病院　短時間通所リハビリテーション」は、リニューアルオープンすることが決定いたしました。これまでご利用いただいていた皆さまには、引き続き快適で安心できるリハビリ環境をご提供してまいります。今回のリニューアルを機に最新式の運動器具を導入し、より利用者様に健康状態を知っていただけるよう、3か月に1回の定期評価を行い、身体年齢として算出し可視化することでモチベーションアップと運動効率の向上を図ります。短時間でもしっかりと効果が現れるように運動プランと環境を整えてお待ちしております。