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「胃もたれや胸焼けが毎日続く…」その症状を放置していませんか？

「食後に胃が重たい」
 「毎日のように胸焼けがする」
 「胃薬を飲んでも繰り返す」

このような症状に悩んでいる方は少なくありません。

胃もたれや胸焼けは、一時的な食べ過ぎやストレスによって起こることもあります。

しかし、症状が毎日続く場合は、胃や食道の病気が隠れている可能性があります。

特に、

・食後に苦しい
 ・横になると胸焼けが強くなる
 ・市販薬で改善しない

といった症状がある場合は注意が必要です。

この記事では、「胃もたれ 胸焼け 毎日 続く」をテーマに、考えられる原因や病気、改善方法、受診の目安について分かりやすく解説します。

また、姫路で病院・内科・リハビリ対応を探している方に向けて、石橋内科で行っている診療についてもご紹介します。

胃もたれ・胸焼けとは？

胃もたれとは？

胃もたれとは、食後に胃が重く感じたり、消化が遅いように感じたりする症状です。

主な症状には、

・胃が張る
 ・食後に苦しい
 ・吐き気がある
 ・食欲が落ちる

などがあります。

特に脂っこい食事の後に悪化しやすい傾向があります。

胸焼けとは？

胸焼けとは、胃酸が食道へ逆流することで、胸のあたりに熱感やヒリヒリ感が起こる症状です。

以下のような症状が特徴です。

・胸が焼ける感じ
 ・酸っぱいものが上がってくる
 ・喉の違和感
 ・横になると悪化する

胸焼けが毎日続く場合は、「逆流性食道炎」の可能性があります。

胃もたれ・胸焼けが毎日続く原因

逆流性食道炎

もっとも多い原因のひとつが逆流性食道炎です。

胃酸が食道へ逆流し、食道に炎症を起こす病気です。

原因として、

・食べ過ぎ
 ・脂っこい食事
 ・加齢
 ・肥満
 ・ストレス

などが関係しています。

特に、

・食後すぐ横になる
 ・夜間に症状が強い

場合は逆流性食道炎が疑われます。

機能性ディスペプシア

胃カメラでは異常がないにもかかわらず、胃もたれや胃痛が続く病気です。

近年増えている疾患で、ストレスや自律神経の乱れが関係すると考えられています。

症状には、

・すぐお腹いっぱいになる
 ・胃が重い
 ・みぞおちの痛み

などがあります。

仕事や家庭のストレスが強い方にも多くみられます。

胃炎・胃潰瘍

胃の粘膜に炎症が起こると、胃もたれや胸焼けが生じます。

原因として、

・ピロリ菌
 ・痛み止めの飲み過ぎ
 ・飲酒
 ・喫煙

などがあります。

胃潰瘍が進行すると、

・黒い便
 ・強い腹痛
 ・貧血

などを伴うことがあります。

食生活や生活習慣の乱れ

毎日の食習慣も大きく関係しています。

特に以下の習慣は注意が必要です。

・暴飲暴食
 ・早食い
 ・脂っこい食事が多い
 ・アルコール摂取
 ・睡眠不足
 ・食後すぐ横になる

生活習慣の改善だけで症状が軽減するケースもあります。

 

胃もたれ・胸焼けを改善する方法

食事の見直し

まず重要なのは、胃に負担をかけない食事です。

おすすめのポイントは以下です。

・腹八分目を意識する
 ・よく噛んで食べる
 ・脂っこい食事を控える
 ・刺激物を減らす
 ・寝る2〜3時間前までに夕食を済ませる

また、

・おかゆ
 ・うどん
 ・白身魚
 ・豆腐

など消化の良い食事を取り入れるのも効果的です。

市販薬で改善しない場合は受診を

一時的な症状であれば市販薬で改善することもあります。

しかし、

・毎日症状が続く
 ・薬を飲んでも改善しない
 ・食欲低下がある
 ・体重が減ってきた

場合は医療機関を受診しましょう。重大な病気が隠れている可能性もあります。

ストレス管理も重要

胃腸はストレスの影響を受けやすい臓器です。

そのため、

・十分な睡眠
 ・適度な運動
 ・リラックス時間の確保

も症状改善につながります。

受診した方がよい症状

次の症状がある場合は早めに内科を受診してください。

・胃もたれや胸焼けが毎日続く
 ・食事がとれない
 ・吐き気や嘔吐がある
 ・黒い便が出る
 ・急激な体重減少
 ・胸の痛みがある

特に高齢者では、胃だけでなく心疾患が関係している場合もあります。

石橋内科でできること

石橋内科では、胃もたれや胸焼けなどの消化器症状に対して、丁寧な診察を行っています。

問診では、

・症状が出るタイミング
 ・食生活
 ・服薬状況
 ・生活習慣

などを詳しく確認します。

必要に応じて、

・血液検査
 ・胃カメラ検査のご案内
 ・生活習慣指導
 ・内服治療

などを行い、原因に応じた治療を提案しています。

また、姫路で病院・内科を探している方だけでなく、リハビリも含めて総合的に健康相談したい方にも対応しています。

「ただの胃もたれだと思っていたら病気だった」というケースもあるため、症状が続く場合は放置しないことが大切です。

まとめ｜胃もたれ・胸焼けが毎日続く時は早めの相談を

胃もたれや胸焼けは、日常的によくある症状です。

しかし、毎日続く場合は、

・逆流性食道炎
 ・機能性ディスペプシア
 ・胃炎
 ・胃潰瘍

などの病気が隠れている可能性があります。

特に、

・市販薬で改善しない
 ・食欲低下がある
 ・体重減少を伴う

場合は早めの受診が重要です。

食事や生活習慣を見直しながら、必要に応じて医療機関へ相談しましょう。

姫路で病院・内科・リハビリ対応をお探しの方は、石橋内科までお気軽にご相談ください。

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