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【持病があっても安心】メディカルフィットネスと一般的なスポーツジムの違いとは？

「健康のために運動を始めたいけれど、持病があるから不安…」

「一般的なスポーツジムに通って、体に負担がかかったらどうしよう？」

そんな風に悩んだことはありませんか？

高血圧や糖尿病、心疾患などの慢性疾患をお持ちの方にとって、運動は健康維持にとても役立ちます。一方で、無理をしたり病状に合わない運動をしたりすると、症状が悪化してしまうリスクもあります。

そこで今回は、一般的なスポーツジムと「メディカルフィットネス」の違いや、石橋内科ならではの安心のサポート体制について分かりやすくご紹介します！

1. メディカルフィットネスと一般的なスポーツジムの違いとは？

一般的なスポーツジムとメディカルフィットネスは、目的やサポート体制に大きな違いがあります。

■ 一般的なスポーツジム

  • 目的：健康づくり、体力向上、ダイエットなど
  • 特徴：利用者ご自身で運動メニューを選択・管理することが多く、医療的な評価や病状管理を前提としていない施設がほとんどです。

■ メディカルフィットネス

  • 目的：医療と運動を組み合わせ、健康維持・疾病予防・身体機能の維持向上の推進
  • 特徴：医師の診察や「運動処方」をもとに、医療・運動の専門職が連携してトレーニングをサポートします。持病や既往歴に合わせた安全な運動プログラムを実施できます。

主な違いのまとめ

  • 医師の確認：メディカルフィットネスなら、健康状態を確認した上で安心して運動を始められます。
  • 専門職のサポート：医療専門職が体調や身体の状態に合わせて運動をサポートします。
  • 個別プログラム：一人ひとりの持病や体調に配慮したメニューを作成します。
  • 体調変化への対応：体調の変化に応じて、こまめに運動内容を見直すことができます。

2. なぜ持病がある方の運動には「医療の視点」が必要なの？

運動は生活習慣病の改善や身体機能の維持に効果的ですが、病状に応じた調整が必要です。

例えば、以下のような疾患をお持ちの方は特に注意が必要です。

  • 高血圧
  • 糖尿病
  • 心疾患・呼吸器疾患
  • 脳卒中後の後遺症
  • 整形外科疾患による痛みや関節障害

自己流の無理な運動は、症状の悪化やけがにつながる可能性があります。安全に効果を得るためには、医療の視点を取り入れた適切な強度・方法で運動を実施することがとても大切です。

3. 石橋内科のメディカルフィットネスの強み～リハビリ＆栄養管理にも強い！～

姫路で内科診療とリハビリテーションを提供する石橋内科では、併設するメディカルフィットネス「広畑運動リハビリセンターベネチア」にて、みなさまの健康づくりをトータルでサポートしています。

医師の「運動処方箋」に基づいた安全なトレーニング

石橋内科・広畑センチュリー病院を受診いただいた上で医師が発行する「運動処方箋」（発行料500円・税込）に基づき、医学的根拠のあるトレーニングを行います。

理学療法士・運動療法士（健康運動指導士）によるリハビリ視点のサポート

リハビリの専門職である理学療法士や、運動指導のプロである健康運動指導士・運動療法士が在籍しています。お一人おひとりの関節の痛みや身体の痛みに寄り添い、リハビリの知見を活かした安心・安全な運動指導を提供します。

管理栄養士による手厚い栄養管理・食事アドバイス

健康づくりには運動だけでなく「食事・栄養管理」も欠かせません。当施設には管理栄養士が在籍しており、普段の食事に関するアドバイスや生活習慣改善に向けたサポートを行っています。運動と栄養の両面からアプローチできる点が大きな強みです。

医療費控除の対象になる場合も！

厚生労働省認定の「指定運動療法施設」として運営されているため、条件を満たせば利用費が医療費控除の対象となる場合があります。

4. 安全に運動を継続するための4つのポイント

持病がある方が運動を始める・続ける際は、以下のポイントを意識してみましょう。

  1. まずは医師へ相談する：現在の病状や服薬状況を踏まえ、無理のない可否を確認しましょう。
  2. 自分に合った強度を選ぶ：「きつい＝効果が高い」ではありません。自分のペースで無理なく続けられる強度を選びます。
  3. 体調変化を見逃さない：運動中や運動後に「強い息切れ」「胸の痛み」「めまい」「動悸」「強い倦怠感」などがある場合は無理をせず、医療機関へご相談ください。
  4. 継続できる環境を選ぶ：いつでも専門職に相談できる環境を選ぶことが、安全かつ長続きのコツです。

5. まとめ

持病があっても、正しい知識と専門職のサポートがあれば、安心して運動習慣を身につけることができます。

「そろそろ運動を始めたいけれど不安がある」

「自分に合った運動や食事のアドバイスをしてほしい」

とお悩みの方は、ぜひ一度石橋内科へご相談ください。医療・リハビリ・栄養のプロが、あなたの健やかな毎日を全力でサポートいたします！

【施設・お問い合わせ情報】

  • 医療法人社団 石橋内科

兵庫県姫路市広畑区東新町1丁目29／TEL: 050-3613-2176

  • 広畑センチュリー病院

兵庫県姫路市広畑区正門通4丁目2-1／TEL: 050-3645-1580

  • 広畑運動リハビリセンターベネチア（メディカルフィットネス）

兵庫県姫路市広畑区東新町2丁目49-5／TEL: 0120-1484-86

Webサイト：https://www.venice1484.com/