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こんにちは、センチュリー広畑病院 整形外来の國富です。

今回は、「外反母趾（がいはんぼし）」という足の病気についてお話しさせてくださいね。これは、足の親指が小指側に「くの字」に曲がってしまう病気で、特に女性に多い困り事です。

イメージしてみてください。靴を履いたときに、足の親指がギュッと内側に押されて、まるで親指が「私、窮屈で嫌！」と叫ぶかのように、外側に曲がってしまうような状態です。この曲がりがひどくなると、様々な不快な症状が出てきます。

どんな症状が出るの？

さて、この「外反母趾」になると、どんな症状が出やすいか、いくつかお話ししますね。

1. 親指の付け根の痛みと、出っ張りの炎症

一番多いのが、足の親指の付け根（親指の根元の関節）の痛みです。

• 「靴を履くと、親指の付け根の骨が当たって痛い」
• 「歩いていると、その部分がジンジンする」
• 「赤く腫れて、熱を持っていることがある」
• 「靴擦れのように皮膚が硬くなったり、タコができたりする」

親指が曲がることで、その付け根の骨が外側に飛び出てしまいます。この出っ張りが靴に擦れたり、圧迫されたりすることで、痛みや炎症が起こります。ひどくなると、触るだけでも痛むことがあります。

2. 親指が変形することによる足全体のトラブル

親指が曲がることで、足全体のバランスが崩れてしまい、他の指や足の裏にも影響が出ることがあります。

• 人差し指や中指の付け根の痛み： 親指が使えなくなる分、隣の指に負担がかかりやすくなります。
• 足の裏の痛み（足底の痛み）： 親指で地面をうまく蹴ることができなくなるため、足の裏の特定の部分にばかり体重がかかり、痛みやタコ・魚の目ができやすくなります。
• 足の指が曲がってしまう（ハンマートゥなど）： 親指の変形に引っ張られるように、他の指も変形してしまうことがあります。
• 不安定感、疲れやすさ： 足の指がうまく使えないため、歩行が不安定になったり、すぐに足が疲れてしまったりします。

3. 合う靴が見つからない

外反母趾になると、市販の靴がほとんど合わなくなる、という悩みをよく聞きます。

• 「どんな靴を試しても、親指の付け根が当たって痛い」
• 「おしゃれな靴は全く履けない」
• 「仕方なく、いつも幅の広いスニーカーばかり履いている」

靴の選び方が非常に難しくなり、日常生活でのストレスにもつながります。

なぜ外反母趾になるの？

外反母趾になる主な原因は、いくつかあります。

• 足に合わない靴（特にハイヒールや先の細い靴）： これは最も大きな原因の一つです。先の細いパンプスやハイヒールは、つま先を圧迫し、親指を無理やり曲げた状態にしてしまいます。これが長年続くと、親指の変形が進んでしまいます。
• 遺伝や体質： 足の骨格や関節の柔らかさなど、遺伝的な要因も関係していると言われています。
• 足の筋力の低下： 足の裏のアーチを支える筋肉が弱くなると、足が不安定になり、親指に負担がかかりやすくなります。
• 偏平足（へんぺいそく）： 足の裏の土踏まずが潰れてしまっている（偏平足）場合も、足のバランスが崩れて外反母趾になりやすい傾向があります。

もしかしたら、と思ったら

もし、「私、これ当てはまるかも…」と感じる方は、一度、整形外科の先生に診てもらうのが一番です。

放っておくと、痛みがどんどんひどくなって、歩くのがつらくなったり、膝や股関節、腰にも影響が出たりすることもあります。しかし、早く見つけて、適切な対処を始めれば、痛みを和らげたり、進行を遅らせたり、場合によっては手術で治したりすることも可能です。

当院では、患者様のお話をじっくり伺い、足の状態を丁寧に診察させていただきます。どんなことでも構いませんので、お気軽にご相談くださいね。

整形外来